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以油养肤

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活久见，受乌俄冲突影响，为减少对俄罗斯能源以来，德国媒体竟然呼吁民众减少沐浴次数，以“不洗澡，能改善皮肤微生物群”为由宣传，还建议德国人洗澡时不要全身浇水，只清洗四个部位即可:臀部、腋窝、脚和腹股沟。看到这个新闻是不是地铁、老人、手机。这都年了，洗澡这个事儿像呼吸一样自然，也是生活中很重要的一个步骤。

在一部分直男们努力去油腻感的时代，咱们仙女届以油养肤的风是越刮越猛，从卸妆油、面部护肤精油再到身体精油、护发精油等等，都是在用“油”滋养着我们每一寸精致的肌肤。甚至是由内而外的注重“油”，比如做饭用的黄油、橄榄油，某些减肥方法里会常被提及的椰子油啊什么的，越是这种天然萃取的“油”，莫名地会比其他化学成分更让人有种安心感。

前几期不是既跟大家说到了防晒，又跟大家安利过本宫居家的身体乳嘛，那今天你们猜到我要来跟你们扒什么了吗？嗯哼，那就是年不准有谁还不知道的好东西——沐浴油！为什么要跟你们聊沐浴油？第一，天气热了，每天出门身上涂防晒，回到家怎么洗干净，大家还是很困惑，第二，洗完澡，干皮啊、鸡皮啊还是有这样那样的皮肤问题，先用沐浴露再搞身体乳，可能有些宝宝们都不见得耐得住这个性子（没有说你们懒的意思）。其实以上两方面，一瓶沐浴油就能很好地解决了，再次能实现大面积的全身以油养肤！

沐浴露VS沐浴油?

howtochoose

宝子们就要说了，我原来沐浴露用着也挺好的，再配合身体乳也不错，干嘛要选沐浴油？那就要从沐浴油和沐浴露的区别开始说起了呢。所谓是知己知彼，当然要全面了解不同类别产品的特点，才能准确选择更适合自己的东西啦。

沐浴露

成分与功能：沐浴露主要是以水为基底，增加了表面活性剂、起泡剂，在遇到水后能清洗掉皮肤表面正常代谢的皮脂、皮屑，后被水冲走。部分沐浴露也会添加保湿成分、美白成分等等，配合身体乳能够实现先清洁后保湿的功能。

使用感受：沐浴露大家肯定都用过，用完是清爽，偶尔也会有点紧绷感，遇到干皮，可能会有点干燥。整体来说泡沫都是挺丰富的，能顾及到肌肤每个角落。但是也正因为沐浴露被冲洗后，相关成分不会在肌肤表面过久停留，所以保湿滋养的效果是相对有限的。因为成分的关系，整体价格还算是亲民的。

沐浴油

成分与功能：沐浴油主要是以植物油为基底，以油溶油的原理，带走皮肤表面的皮脂以及其他油性的成分，比如我们涂的防晒，再遇水乳化，将皮肤的污垢冲走。听着是不是就像洗面奶和卸妆油的区别一样。凭此也可以用这个特点去区别真假沐浴油，翻看成分表第一位，如果是油，那就是真沐浴油，如果是水，那就是鬼扯。

使用感受：沐浴油大部分用的是天然植物油，所以使用起来比较温和，不会有很明显的干爽感，带滋养功能的油也是在肌肤身上有所停留，相对于沐浴露更为滋润一些，后续不涂身体乳也是挺好的。时间久了，以油洗澡，也能调节皮肤新陈代谢的能力。当然啦，都用这么些油了，价格肯定会比沐浴露高一点。至于泡沫的问题吧，没有沐浴露起泡绵密那是肯定的，但是不影响它们两者的清洁功能。只是清洁原理的不同。

1

优色林沐浴油

ml元左右

”

优色林这个牌子无论从脸蛋上还是身体护理上我都不是第一次说了吧。成分比较简单，性价比也挺高的，以大豆油为基础，增加了pH5柠檬酸盐缓冲剂，可以调节皮肤pH值，主打干皮使用，乳化速度很优秀哦。

2

欧舒丹甜扁桃紧致沐浴油

ml元左右

”

说到身体护理很容易想到欧舒丹，在沐浴油届也是常被提及。成分以葡萄籽油、甜扁桃油为主，洗完不会假滑，很滋润，整个人会香香甜甜的。干皮救星，夏天也挺适合用的哦。

油皮宝宝们要说了，不懂你可真偏心，这全篇都在说油，我们本身够容易出油了，再用油岂不是更烦了。漏漏漏！我偏心的明明只有沐浴油，因为沐浴油其实是不挑肤质的，虽然说对于干皮、敏感皮或者处于修复阶段的皮肤更有帮助，但是沐浴油不像沐浴露会过多地带走正常肌肤上的健康油脂。还是要强调，它们都具备清洁功能，反而沐浴油的全油脂不太需要添加防腐剂类的成分，不会过度的脱脂，我愿意称之为洗澡好物的天花板。

3

贝德玛滋养修护沐浴油

1L元左右

”

它给我的感觉就像它的卸妆产品一样，一如既往的便宜大碗。温和的两性表面活性剂复配烷基葡甘，跟很多主打温和清洁的洁面算同一种配置，通过柔润剂来溶解表面的油脂、防晒。配合甘油、烟酰胺等活性成分来保湿，油皮也是可以使用的。

现在技术都很发达了，沐浴油里面也会添加乳化剂，甚至起泡剂，不代表它是油它就不能有泡沫，不代表它是油洗澡的时候就不方便。走进浴室，大致身上冲了下水打湿的情况下，大部分沐浴油涂到身上都能快速乳化，乳化的过程也就是清洁的过程，配合沐浴球之类的打圈圈，使用感也是相当不错的。完事儿后用水冲洗到完全没有白色乳液就好了。可谓是夏天卸防晒，冬天做滋养的洗澡利器。特别是一些品牌，沐浴油成分相当简单，哪怕是上脸用，给baby们用也是可以的哦，不要见油就怕。

内卷也严重的香氛型沐浴油产品，对大家来说怎么都有点陌生，但是香味一个比一个高级呢。

#4

DIPTYQUE杜桑沐浴油

ml元左右

蓖麻子油、杏仁油为主，成分特别简单、安全。跟它的品牌调性一样，更突出是它的香味，感觉就像是浸泡在香水里洗澡一样，用完不仅皮肤清洁到位了，身心都能随着这种触感和嗅觉一起得到放松啊！

Rituals赋能香氛沐浴油

ml元左右

这是一个荷兰的香氛个护品牌，添加了野大豆油、蓖麻子油，作为沐浴油它的香味是重头戏了，整体味道很高级，对香味比较在意的宝宝们可以尝试。但不过孕妇们就暂时不要选择这款了呢。

#5

#6

Ilapothecary英草社27号沐浴油

ml元左右

这是一个连章小蕙都推荐过的英国护理品牌，虽然很小众，但是良心地添加了甘油、甜杏仁油、杏仁油等8种油，香味也好、滋养度也好，都让人挺心动！

Aromatherapyassociates玫瑰轻盈沐浴油

ml元左右

基底油是葵花籽油、桃仁油、荷荷巴油，作为沐浴产品它也坚持CLEANBEAUTY，更主张通过精油类产品去芳香治愈儿童、孕妇都可以使用，用完它真的不需要过多考虑，虽然小众，但是好用！

#7

我说那么多，肯定还有人不一定信，不一定选用。你不去试怎么知道它到底好在哪里不好在哪里呢！物流畅通的仙女们，该种草就种草，该洗澡就洗澡吧。我皮肤好好，天生爱洗澡，关键总是洗得对，洗得好。沐浴油还真是干皮天菜，麻麻再也不用担心一天洗一次澡而身上发干发涩了。

宝宝们记得星标

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