由于人们生活水平不断提高，餐饮业迅速发展。在80年度只为填饱肚子，现在餐桌上是各种各样的美味，大家对这些新奇食物说法不一。

在老一辈眼中，有很多垃圾食品是不能吃得，最常说的就是"外卖”。老一辈的父母会说是外卖不仅浪费钱，还不健康。

更有甚者，很多食物被父母认定为“垃圾食品”，然后被列入“黑名单”。但实际上，小编想说的是，你认为的“垃圾食品”实际上是可以安全食用的，方便面就在名单上。建议你了解一下，或者转发给父母看看。话不多说，就一起来看看这些被误解的食物吧！

一：方便面

大家对方便面一定不陌生。不管大小孩都小孩吃，对于上班时间紧或者上学的还是很方便的，在饥饿的时候跑上一包，即可就可以享受美食，不需要多等待，还可以饱腹，是很不错的选择。

但在很多家长眼里，我们吃的不是方便面，是不健康的“垃圾”食品，被定于为添加剂和方剂的方便面是经常被提起的。其实方便面并不是特别的不健康，只不过不能经常吃。

其次，就是人们常说的“致癌”问题。虽然油炸后会产生“致癌”物质，但非常罕见。如果不一次吃一万包，或者一日三餐吃泡面，即使吃1年也不会有太大问题。方便面虽然不是垃圾食品，但是为了健康还是要少吃。

二：罐头

你喜欢罐头食品吗？小编喜欢吃，不管是水果罐头还是鱼罐头，但在父母眼里，罐头是名副其实的“垃圾食品”。原因是罐头保质期长，会感觉里面有大量的防腐剂和添加剂。这其实是一个错误的认知。

比如东北，每年夏天都会大量制作黄桃罐头，留着冬天吃。基本上家家户户都会做。水煮黄桃放在坛子里，然后放在锅里蒸。时间到了，把罐头拿出来，倒过来冷却，一个黄桃罐头就做好了。

这种家常菜黄桃罐头，只要不开封，放置一年也是没有任何问题的，这是由于不会和空接触自然不会发生变质，对于肉类来说会有亚硝酸盐，但是食用起来也不会有太大伤害，比起隔夜菜还是很安全的。

三：麻辣烫

麻辣烫大家都不陌生。一年四季都可以吃，被老一辈说起麻辣烫简直就是在吃“塑料袋”，是无法消化的。于是会带着家里的长辈亲自吃上一次，不吃还好，吃了更加吐槽，这吃得还是“千滚水”，简直没一点营养。

其实麻辣烫只不过把各种各样的食材搬进碗中，只要挑选的时候，选择蔬菜、菌类、面条、肉类即可，只要不放火锅丸子，还有芝麻酱、辣椒油等重味食品。就算在减肥期间也可以放心吃，只要选对了食物，麻辣烫真的不是垃圾食品。

四：冷冻食物

最后是速冻食品，如速冻馄饨、饺子、馅饼、馒头等。也是时下年轻人喜爱的一种食物。有时候不想点外卖，或者不想自己做，方便又省事，比自己做简单多了。

但在父母眼里，速冻食品是不健康也不卫生的，有这样的担心也是有道理的，对于有些厂家为了降低成本，会选择用不良食材制作，但大品牌不会。一般都有速冻标准，食材的新鲜度也有保证。所以冷冻食品真的不是垃圾食品，但是再买的时候最好选择贵的大品牌，就算贵点吃着放心。

这些是小编为大家盘点的“垃圾食品”。其实可以放心吃，方便面榜上有名。让看好对此你有什么看法？对于方便面、罐头、麻辣、速冻食品，你站在健康还是“垃圾”的立场？欢迎在下面留言，大家一起讨论！