在一些关键节点事情上小心点没错，比如胎动、产检、饮食等等，但某些事情也没必要紧张兮兮，反而影响了自己的情绪，对宝宝不利。

作为二胎宝妈得出的经验是，怀孕这件事因人而异，有的人打个喷嚏孩子就没了，有的人提桶水，都没事，还是那句话，“赖胎保不住、好胎不用保”。但是，在一些事情上，必须要重视，千万要小心、小心再小心！

1、孕前3个月，避免干家务重活

怀孕前三个月胎儿还处于不大稳定的感觉，孕妈很容易出现疲劳、乏力、头晕等症状，

家务和重活一定不要干，也不说偷懒，以现代的医学角度来看，当孕妇搬或提重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，增加腹压。若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离。是相当于危险的行为。

因为在怀孕期间如果有要搬重物的工作，最好找家人代劳。

孕早期最好每晚必须要保证8小时高质量睡眠，中午可以休息半小时到一小时，着重养胎，这样才能保证每天精神好。

2、小心控制体重不超标，避免三高

孕期得三高的妈妈真的不在少数，主要都是因为一不小心营养补得太过了，加之老人们也都让你多吃，说这都是为了孩子吃的……

胎儿只有那么一点大，会消耗多少能量呐！营养过剩，最后吃的这些都会加在自己身上，会变的珠圆玉润不说，主要是会影响健康，三高真不是闹着玩。同时，胎儿体重过大也会有难产风险。

避免三高，孕妇的饮食应该遵循的原则是：品种多而丰富，控制食量，少食多餐。

此外，适量运动，身体好、胎儿状况稳定的，每天可以进行半个小时的散步、有氧运动。

增重多少才不算超重？照着这份孕期体重增重范围算一下吧：

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高*2（m）

3、小心丑陋的孕纹

妊娠纹是皮肤在受到牵拉下，弹力纤维断裂造成的。孕期激素变化导致皮质醇增加，它会抑制皮肤真皮层弹力纤维增长，使皮肤弹性下降，就形成了妊娠纹。我怀孕以后肚子很容易就变成西瓜肚，满肚子的“蚯蚓”，想想就可怕。老公似乎也感觉到了我的担心。在我怀孕还不到5个月的时候，他就给我准备了嫩芙叶酸妊娠纹精华+霜，老公的手很暖和，先右后左，坚持每天涂抹在腹部，他说一天要涂两次才可以看到效果，就这样坚持用了快一瓶，还真的有效果，妊娠纹的纹路慢慢变成了粉红色，这都要感谢老公的辛苦付出，每天都会帮我涂。我看了它的成分在美丽修行上全是绿色的，无香精，无防腐剂、无矿物油、无酒精、无色素，8大无添加，孕期哺乳期都可以用，涂上去可以吸收的很快，不黏腻，还比较保湿。精华主打预防，霜主打修复，搭配着使用效果特别棒，一瓶用完还想着再回购巩固一下呢！

4、小心日常生活中潜在危险

在日常生活中也有很多潜在的危险，我列了下来，给大家避避雷。

1、二手烟。有些人怀孕后虽然自己不抽烟，但也要面对二手烟的毒害，若每天长时间接触二手烟，其危害也很大，就算正常人也会受影响，何况是免疫力比较低的孕妈和胎宝宝。

2、甲醛。很多室内空间刚装修好的时候，充斥着浓厚的油漆味或者刷墙涂料的味道。这些装修材料里面含有很多的有毒物质，例如甲醛，严重会引起胎儿畸形，甚至容易诱发白血病。

3、杀虫剂。杀虫剂、蚊香、樟脑丸含有某些有毒物质，怀孕后尽量不要使用这些产品，否则可能会影响胎儿发育，对孕妇的刺激也很大。

4、香水、香薰。香薰以及精油的化学成分比较复杂，有可能含有活血化瘀以及甲醛等物质，由于其渗透力比较强，很容易被胎儿吸收，所以最好不要闻这些成分不明的东西。

最后祝大家都能生下健康、可爱、聪明的宝宝！