补水和保湿的目的是让为了让皮肤保持水润，但是补水和保湿却不是同一件工作。但却需要两者相互配合才能获得相得益彰的效果。因此，补水和保湿是密不可分的。

补水和保湿的区别

①作用不同

补水：就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水。直接给肌肤细胞补充水分，不止可以滋润肌肤表层还能深层缓解缺水细胞，由内而外做好补水。

保湿：就是给装满水的瓶子里加个盖子，把水分锁住不让它漏出来。避免肌肤水分散失，在表面形成一层膜锁住皮肤中的水分。确保皮肤水分充足，所以做好补水保湿工作很重要。

②锁水力不同

补水：补水的产品一般要选择水性的，才能起到补水的作用，比如爽肤水、保湿水、精华液、面膜。补水类产品一般质地比较清爽，分子量较小，但也很容易蒸发。补水是将肌肤补充到内在细胞中，除了可以滋润皮肤表面还可以深入肌底直达肌肤底层，改善肌肤干燥状况。

保湿：保湿要选油性护肤品比如面霜，油才能锁水啊，所以大家再也不要排斥面霜了。保湿是防止肌肤自身水分流失，在肌肤表层形成保护膜，从而留住水分将肌肤营养留在肌肤里。

③成分不同

补水成分：王牌成分有透明质酸钠、多元醇、天然保湿因子、银耳多糖等。

保湿成分：常见的保温成分有神经酰胺、各类植物油脂、矿物油、合成脂、蜂蜡等。

补水和保湿对皮肤的重要性

①防止皮肤干燥：皮肤干燥会引起很多皮肤问题，补水保湿可以有效缓解肌肤干燥问题。

②滋润角质层：保持皮肤的湿润度才能维持肌肤角质层的正常代谢。

③维持水油平衡：维持皮肤的水油状态是健康皮肤的标志之一。

④抵抗衰老：补水保湿能帮助皮肤延缓衰老，维持皮肤的滋润状态。

⑤换季皮肤干痒：补水保湿还可以缓解皮肤干痒问题，水分滋润皮肤，换季干痒，保持皮肤健康。

不同类型肌肤的护肤需求

a.油性或混合偏油性肌肤：滋润与清爽并重

肌肤出油过多是因为角质细胞间连接的脂质被破坏了，角质层锁不住水分出油起常，出现外油内干的现象。选择质地轻薄的面面霜并加强补水，水分充足才能平衡油脂分泌，所以不要一味的控油啦。

b.干性肌肤：加强补水强劲保湿

干性肌肤除了需要大量补水还要后续的强劲保湿，同时为肌肤补充适当的油脂。选择补水保湿成分都较高的产品，营养充足的质地则更能为肌肤建造一层保护膜，有效锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。

c.敏感肌肤：补水舒缓当先

敏感肌容易因干燥、角质层薄弱导致肌肤出现缺水性敏感，这时候不仅要做好补水保湿工作还得兼顾修复，重建肌肤屏障功能。要避开酒精、防腐剂、A酸、水杨酸等刺激性配方产品，选择敏感肌专用护肤品。除了日常护理选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水，不仅能起到很好的补水作用还能让敏感肌肤得到舒缓和镇静。

如何补水保湿？

①每天喝8杯水

不但皮肤需要水分，身体内部机体代谢依然需要大量的水分。多喝水不但皮肤好，身体也会更好哦。

②选择温和的洁面产品

洁面产品往往会带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿是几乎不可能的。长期用咸性洗面奶会造成肌肤酸咸失衡，导致肌肤油脂分泌越来越旺。因此选择质地温和的氨基酸洁面，温和清洁尽量减少水分的流失。

③使用爽肤水补水

爽肤水的作用就是给角质层补水，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感。用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收。

④注重精华和面霜的使用

爽肤水后使用面霜可以有效对肌肤进行保湿锁水。精华的功能是很强的，好比高楼大厦的钢筋一样是主导性骨干性的，面霜就是大楼的防水层，保湿层缺一不可。

⑤补水面膜不能少

面膜是干燥肌肤必不可少的护肤品，能快速的改善肌肤状态，补充肌肤水分。建议每周给肌肤敷2-3次补水面膜。

⑥做好防护工作

如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒。晒后给肌肤及时补水，镇静肌夫。在包包里备上一瓶防晒度数适当的防晒，随时随地补涂，减少肌肤水分流失。

⑦常备补水喷雾

随时随地拿出来喷一喷，尤其是空调房里，不仅可以保持肌肤润泽还有提神清新的功效。