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01引言

“我的孩子一到饭点就冲到小卖部去买辣条汽水那些垃圾食品了，连饭都不吃了”，笔者的朋友、全职宝妈小韩这么跟我抱怨道，随着中国经济的进步和食品工业的崛起，渐渐地孩子面对的各种各样工业化生产的零食开始变得目不暇接，很多孩子都会在闲暇课后之余跑到超市和小卖部去购买各种各样被家长们称为垃圾食品的零食，这种零食显然并不可以代替真正的一日三餐，但孩子们依旧乐此不疲甚至沉迷其中，那么这些工业化生产的食品到底有什么魅力能够让孩子们那么沉溺其中呢？

孩子爱吃“垃圾食品”究竟都有哪些原因呢？面对孩子爱吃垃圾食品的问题又有什么负面的影响呢？究竟应该如何去正确解决呢？下面各位宝爸宝妈就一起来和小编一起看看吧。

02孩子爱吃“垃圾食品”都有哪些原因呢？

①垃圾食品价格低廉

对于孩子来说，手头上的钱选择这类食物是上上之选。而且这些辣条的包装对于孩子来说具有极大的吸引力。孩子总是容易被漂亮的东西吸引的。

②垃圾食品中都富含添加剂

让这些东西的味道酸酸甜甜，孩子觉得好吃并不会去在意里面是否有添加剂。

在他们的认知里，没有意识添加剂会对他们造成什么伤害。

③家长对孩子纵容

家长总是觉得孩子喜欢吃就让他吃吧，反正一点点也不会怎么样。就是这样的心理，让孩子有了一个长期的一点点。积少成多的道理家长们都是懂得。甚至有的家长还会跟孩子一起吃。这样怎么会让孩子停止这一行为。又将孩子的安全置于何地。

④家长不强化孩子的食品安全意识

没有告诉孩子什么是垃圾食品？怎么做出来的？为什么不能吃？防腐剂吃多了会怎么样。孩子不懂它的坏处自然就不会停止这一行为。所以家长在孩子安全这方面真的不能掉以轻心，很多家长可能还不知道垃圾食品到底对孩子有什么伤害。先给各位家长举个例子吧，台湾有一个十二岁的小女孩，因为天天吃垃圾食品，去医院检查发现这个小女孩出现了肾衰竭症状。十二岁，可以说人生才刚刚开始居然就出现了肾衰竭，所以垃圾食品的危害可想而知。那这个小女孩是天天吃，我家小孩有没有天天吃，不会有事的。

03孩子爱吃垃圾食品又有哪些危害呢

①引起营养不良

垃圾食品往往并不包含人体健康工作循环发育所需要的必要营养物质，最终的结果往往是造成吃垃圾食品的人体弱无力，对什么都提不起兴趣，此时就是营养跟不上身体代谢而出现的表现，这就需要孩子能够戒除垃圾食品，及时调整会正常的人体饮食结构和营养摄入，来进行身体的正常工作和循环，从而恢复健康的生活状态。

②伤害牙齿

因为垃圾食品大多数都是高油高糖的，小朋友们吃多了难免牙齿上会有残留，此时又是孩子长牙的关键期，但小朋友们刷牙时不会将牙齿充分刷到，就产生了牙齿卫生隐患，进而导致儿童蛀牙龋齿等问题的不断出现，可以说对与孩子的健康成长发育影响非常大，因此让孩子少吃垃圾食品可以说十分重要。

③影响发育

垃圾食品吃多了会使体内营养不均衡，尤其是在孩子身体正在发育成长的关键时期，垃圾食品贫乏的营养摄入只会让孩子的身体发育延缓甚至不正常。

④导致性早熟

很多垃圾食品其实本质上都是油炸肉类，比如炸鸡排炸里脊肉，然而这些肉类中含有的激素非常多，会加速孩子第二性征的发育，出现性早熟的情况。过早性发育对孩子的健康和心理都是很不好的，会严重影响孩子的生活和学习。很多第二性征过早发育的孩子其实都会受到不同程度上来自于同龄人异样的眼光和压力，因此为了孩子健康的身心发展，让孩子少吃垃圾食品的重要性可以说凸显无疑。

04如何解决孩子爱吃垃圾食品的问题呢？

①让孩子深刻认识到垃圾食品的危害

要让孩子害怕这种东西。只有害怕才会不敢靠近。让孩子在心里开始抵触这类食品，比如告诉孩子这些垃圾食品的配料和实际的生产过程，让孩子发自内心地理解和明白“垃圾食品”吃了是不利于自身的身体健康的，是对身体有害的。让孩子自己认识到问题的严重性显然比外在的对于孩子的限制和管教更加有意义和驱动性。

②家长尽量让孩子远离源头

孩子在日常生活里不可避免地会在生活的日常角落里看到垃圾食品的售卖，尤其是还在上学的孩子，看到垃圾食品的几率只会更大，介于这样的情况，所以家长就需要尽量的及时接送孩子，让孩子没什么机会靠近这些东西，孩子没机会接触那些售卖垃圾食品的商店，自然也会不得不减少了垃圾食品的摄入。

③家长在家里准备食物时多变动花样，同时保证食物的口感

很多孩子不愿意吃父母做的饭本质上其实是因为父母为他们准备的一日三餐实在是太难吃了难以下咽，为了填饱肚子而不得不去吃那些对身体不健康的垃圾食品，家长们应当重视日常生活里给孩子准备的一日三餐的水平，保证孩子不会被“垃圾食品”吸引。

05总结

孩子喜欢吃垃圾食品本质上是由很多原因共同作用而引起的，本文在此罗列了造成孩子爱吃垃圾食品的几个主要原因，并写明了由此带来的影响和与此相对应的解决办法，那么你还有什么关于孩子爱吃垃圾食品的解决经验吗？欢迎大家在评论区写出你们自己在当家长时面对孩子爱吃垃圾食品的问题时是如何解决的，相互交流促进。