高钙奶。其实高钙奶也是一种普通的牛奶，只不过加入了碳酸钙，乳钙等，很多妈妈听到可以给孩子补充钙，就毫不犹豫掏钱买，其实这样的高钙奶对孩子的营养是没有特别效果的。给孩子喝纯奶，坚持每天补充就可以了。而且妈妈们一定要考虑到孩子是否能够充分吸收牛奶的营养，会不会乳糖不受。

土鸡蛋。很多妈妈都觉得土鸡蛋比较好，蛋黄偏红，营养价值高，价格虽然贵一点，但还是会给宝宝选择土鸡蛋。真正土鸡蛋，口感确实会比较好。但是我们到超市里买的并不能够保证是真正的土鸡蛋。另一方面，土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值，差距不会太多。

香肠。很多妈妈为了节省时间，会用香肠，火腿肠代替肉类食品，但其实，香肠火腿肠里面添加了很多防腐剂，对孩子的成长很不利。所以妈妈们还是费点功夫，用新鲜的肉进行烹饪吧。

甜品。很多小孩喜欢吃各种各样的甜点。但小孩子不宜吃过多的甜食，甜食会导致孩子体内钙的流失，这也是孩子吃糖多了，长蛀牙的原因。

有机蔬菜。一般人对于有机食品的理解就是无农药，菜园子里纯天然生长的蔬菜。其实，蔬菜究竟是不是无公害，妈妈们也无从识别，而且，有机蔬菜的价格很高昂。所以妈妈们不要轻易相信商家所谓的天然无公害

核桃油。宝妈在给孩子烹饪时，会倾向选择核桃油，觉得核桃油的营养价值更高。很多商家会打广告说核桃油中含有DHA，促进孩子发育的一种成分。但研究表明，核桃油里面含有不饱和脂肪酸，叶酸，天然维生素等营养成分，但并没有DHA。

各种饼干。一般早上为了送孩子上学，妈妈们来不及做早餐，往往习惯给孩子装两块饼干之类的。但是饼干这种食品，含油量很高，而且有的饼干，含糖量也很高。孩子长期使用对健康不利。如果给孩子养成了吃零食不吃饭的习惯就更加糟糕了。